Pode parecer surpreendente: uma vagem verde com uma consistência ligeiramente pegajosa, deixada de molho durante a noite num copo de água… mas é um novo ritual matinal que está a conquistar cada vez mais mulheres em França. Originário das cozinhas africana, asiática e crioula, o quiabo surge agora sob uma luz completamente inesperada. E se lhe dissermos que beber água de quiabo todas as manhãs pode transformar a sua rotina diária?
Um Aliado para Manter Níveis Estáveis de Açúcar no Sangue
Se monitorizar os seus níveis de açúcar no sangue, esta bebida pode tornar-se a sua melhor amiga. A água de quiabo abranda naturalmente a absorção de açúcar graças ao seu elevado teor de fibra solúvel. O resultado: menos picos de açúcar no sangue e níveis de energia mais consistentes ao longo do dia.
Uma Bebida Boa para o Coração
Sabia que o quiabo é uma valiosa fonte de fibra e antioxidantes como a quercetina? Estes compostos ajudam a regular os níveis de colesterol e a manter a pressão arterial saudável. Um pequeno copo logo ao acordar estimula suavemente o coração.
Para ver as instruções de preparo completas, vá para a próxima página ou clique no botão Abrir (>) e não se esqueça de COMPARTILHAR com seus amigos no Facebook.
