²Estimula a eliminação de líquidos e toxinas, o que ajuda a riñones e pode reduzir a coceira.
5. Favorece a saúde hepática e renal
Se considerar que a água do alpiste ajuda a limpar o hígado e os rios, o que melhora o seu funcionamento geral.
6. Aporta proteínas vegetais
Contém aminoácidos essenciais que ajudam a reparar tejidos e manter a massa muscular
Cómo se prepara la receta
²1. Remoja 5 a 6 cucharadas de alpiste em água por 8 a 12 horas.
2. Escorra e encha bem as sementes.
3. Licúalas com 1 litro de água (podem colar se preferir).
4. Bebê fresco, idealmente em ayunas e outra porção antes de dormir
Você pode ver os próximos vídeos aqui abaixo.
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