Essa membrana contém colágeno natural, condroitina e ácido hialurônico. Essas são as mesmas substâncias que formam a "almofada" que impede o atrito entre os ossos. Quando você é jovem, seu corpo as produz sem problemas. Mas, com o passar dos anos, devido ao desgaste, excesso de peso ou exercícios inadequados, essa produção diminui. E é aí que os sinais de alerta começam.
Quando o colágeno começa a diminuir, o corpo se manifesta claramente, mesmo que muitos não queiram ouvir.
Seus joelhos começam a estalar quando você se abaixa ou sobe escadas.
Você acorda rígido pela manhã e precisa "aquecer" antes de se movimentar.
Após caminhar por um curto período, a dor aparece.
Suas articulações ficam ressecadas, como se estivessem enferrujadas.
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