O abacate é frequentemente considerado um dos alimentos mais saudáveis do mundo graças ao seu impressionante perfil nutricional.
Um abacate contém as seguintes vitaminas e minerais:
Vitamina B1 (Tiamina)
Vitamina B2 (Riboflavina)
Vitamina B3 (Niacina)
Vitamina B5 (Ácido Pantotênico)
Vitamina B6 (Piridoxina)
Vitamina B9 (Folato)
Vitamina C
Vitamina E
Vitamina K
Cálcio
Ferro
Magnésio
Manganês
Fósforo
Sódio
Zinco
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