Nosso sangue e nossas células transportam oxigênio por todo o corpo. Mas, quando expostos a poluentes ambientais, substâncias tóxicas podem interromper esse processo, transformando o oxigênio em radicais livres em nossas mitocôndrias, danificando nossas células e nosso DNA. Esse tipo de dano é o que frequentemente leva a doenças crônicas.
No entanto, pesquisadores da Federação das Sociedades Americanas de Biologia Experimental descobriram que a glutationa encontrada no abacate pode ser absorvida diretamente pelas mitocôndrias, onde ajuda a neutralizar os radicais livres e a proteger a saúde celular.
Em resumo: comer um abacate por dia pode ser uma maneira deliciosa e poderosa de cuidar do seu corpo de dentro para fora.
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