Essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a vitalidade celular, a vitamina B12 afeta diretamente a saúde das unhas. A deficiência pode causar fadiga, problemas de concentração e, sim, aquelas famosas estrias. Dietas veganas ou certos distúrbios digestivos
podem estar envolvidos. Considere alimentos fortificados ou suplementos adequados, mas sempre consulte um profissional de saúde.
Tireoide em câmera lenta: pistas reveladoras
A glândula tireoide influencia o crescimento das unhas e regula nossa energia e temperatura corporal. Se ela age lentamente, as unhas ficam secas, quebradiças e com estrias. Ganho de peso inexplicável, sensação de frio ou baixa energia — todos esses sinais, quando combinados, podem levantar suspeitas.
Um simples exame hormonal (TSH, T3, T4) pode fornecer respostas claras.
Estresse: um impacto frequentemente subestimado
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