Medite e pergunte a si mesmo: "A que estou resistindo neste momento?"
Pratique técnicas de aterramento (como andar descalço ou visualizar raízes nos pés).
Diário sobre os medos relacionados ao progresso, à mudança ou às decisões.
Experimente fazer alongamentos suaves das pernas enquanto respira profundamente para "liberar" a tensão acumulada.
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