Sempre fui um homem forte – carpinteiro de profissão. Meus braços e pernas são minhas ferramentas. Sem eles, não sou nada. Mas, há alguns anos, comecei a sentir algo estranho. Minhas confiáveis "ferramentas" estavam me traindo.
Minhas pernas pareciam pesadas como chumbo. Meus joelhos estavam fracos, sem força. Levantar um saco de cimento que eu costumava arremessar com uma mão? Já era difícil! Meus músculos estavam começando a atrofiar e eu me sentia como se estivesse me transformando em um velho frágil.
Era aterrorizante. Os médicos apenas deram de ombros: "É uma questão de idade, Viktor Ivanovich. É sarcopenia. Tome suas vitaminas, movimente-se mais." Mas de que adiantam vitaminas se minhas pernas mal conseguem me sustentar?! Eu sentia que não era apenas uma questão de idade. Algo mais profundo estava acontecendo.
Comecei a investigar – conversei com atletas veteranos, li artigos científicos e me perguntei: o que comiam nossos avós que ainda cortavam lenha aos 80 anos?
E então encontrei a resposta.
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