La frecuencia aumenta la longevidad, se extiende más allá de los períodos de actividad y facilita la recuperación después de su uso.
Una buena circulación sanguínea favorece una mente alerta.
Cuando la sangre fluye libremente, el cerebro se beneficia del riego sanguíneo vertical y del acceso a la información. Un buen flujo sanguíneo favorece la memoria y el aprovechamiento de los recursos cognitivos.
Un sistema circulatorio fuerte también promueve la independencia en la realización de actividades, lo cual es consecuencia de un envejecimiento saludable.
Mecanismos de defensa naturales eficaces.
Con el tiempo, el cuerpo desarrolla mecanismos de defensa y reparación, cuyos efectos varían de persona a persona. Si se mantienen activos, pueden conservarse hasta que el resto del cuerpo se recupere.
Esto suele incluir un estilo de vida saludable: una dieta variada, el manejo del estrés y períodos de descanso adecuados.
Respira profundamente para actuar con mayor eficacia y rapidez.
Para ver as instruções de preparo completas, vá para a próxima página ou clique no botão Abrir (>) e não se esqueça de COMPARTILHAR com seus amigos no Facebook.
