Você sente cãibras frequentes nos membros? É provável que seu corpo esteja com deficiência de potássio.
O potássio é um mineral essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Ele auxilia na comunicação entre músculos e nervos, além de ajudar na eliminação de resíduos celulares e permitir que os nutrientes entrem nas células.
Uma dieta rica em potássio neutraliza alguns dos efeitos nocivos do sódio sobre a pressão arterial.
A deficiência de potássio ocorre quando o corpo sofre uma perda significativa desse mineral pela urina ou pelo trato gastrointestinal.
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