Uma toalha pode parecer limpa, mas retém umidade, suor e células mortas da pele. Em um banheiro úmido, ela se torna um ambiente ideal para a proliferação de bactérias e fungos – e tudo isso acaba entrando em contato com a pele.
Pontas
- Use a toalha no máximo 2 a 3 vezes.
- Sempre pendure-o completamente aberto, nunca amassado em um gancho.
- O banheiro deve ser bem ventilado.
- Lave as toalhas com frequência e deixe-as secar completamente.
3. Negligência com os cuidados com os pés
Os pés passam horas dentro de meias e sapatos fechados, retendo suor, células mortas da pele e micróbios. Isso leva a mau cheiro, coceira e espessamento da pele.
Como cuidar dos seus pés
- Lave-os diariamente com água morna e sabonete neutro, inclusive entre os dedos.
- Seque bem, especialmente entre os dedos dos pés.
- Esfolie a pele semanalmente com pedra-pomes ou uma lixa macia.
- Use talco antifúngico se você usa sapatos fechados com frequência.
- Troque de meias diariamente e escolha materiais respiráveis.
4. Dar descarga com a tampa do vaso sanitário aberta
Lavar a louça com a tampa aberta cria uma névoa fina de gotículas contendo bactérias e resíduos. Essas partículas podem se depositar em toalhas, escovas de dente, sabonetes e outras superfícies.
- Um pequeno hábito que faz uma grande diferença
- Feche a tampa antes de enxaguar.
- Mantenha sua escova de dentes longe do vaso sanitário ou em um estojo fechado.
5. Use a mesma roupa íntima para dormir também.
Mesmo em dias sem vento, suor, fluidos corporais, resíduos de urina e células mortas da pele se acumulam na roupa íntima. Dormir com a mesma peça cria calor e umidade – condições ideais para irritação da pele e mau cheiro.
- Troque de roupa íntima antes de ir para a cama.
- Escolha tecidos respiráveis, como o algodão.
- Se você se sentir confortável, ocasionalmente durma com uma camisola folgada sem roupa íntima para que a região possa respirar.
6. Esquecer de limpar a lixeira do banheiro
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