2. Bebe un vaso de agua salada diluida justo después de despertarte.
Estoy seguro de que mucha gente tiene este hábito porque cree que tiene un muy buen efecto antiséptico, que mata las bacterias de la boca y que fortalece los dientes y las encías.
Sin embargo, esto no significa que sea recomendable beber agua salada a primera hora de la mañana, ya que desde hace tiempo se sabe que el consumo excesivo de sal puede provocar hipertensión, accidentes cerebrovasculares, daños renales, etc.
Además, al despertar, con el estómago vacío, beber nuestra propia saliva tendrá efectos sobre el revestimiento del esófago y del estómago, provocando con el tiempo inflamación y úlceras.
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