El arroz es un cereal de fácil digestión que regula la flora intestinal y se recomienda especialmente para personas con trastornos digestivos.
El arroz es bajo en sodio, lo que lo hace muy beneficioso para personas con hipertensión y para quienes luchan contra imperfecciones como la celulitis y la retención de líquidos.
Su fácil digestión lo convierte en un alimento ideal para dietas, ya que proporciona sensación de saciedad y ayuda a prevenir el aumento de peso.
Hoy queremos recomendarte una dieta sana y equilibrada a base de arroz que te ayudará a perder peso y, sobre todo, a planificar tu alimentación diaria para mantener tu peso ideal y evitar subir de peso una vez finalizada la dieta.
Esta dieta se puede repetir varias veces al año, ya que es un ejemplo de alimentación sana y nutritiva. Simplemente alterna entre pasta y arroz, sin excederte.
Dieta del Arroz
LUNES
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