Estas 3 semillas tienen poderosos beneficios para la salud (para consumo después de los 60 años).
A menudo vemos titulares sensacionalistas como "El cáncer odia estas semillas". En realidad, ningún alimento por sí solo puede prevenir o curar el cáncer.
Sin embargo, algunas semillas son particularmente ricas en nutrientes protectores y, como parte de una dieta equilibrada, pueden contribuir a la salud general, especialmente en los adultos mayores.
Aquí tienes tres semillas beneficiosas que vale la pena incluir en tu dieta diaria.
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