Smoothie de abacaxi, banana e aveia
Ingredientes:
1 xícara de abacaxi em cubos
1 banana madura
2 colheres de sopa de aveia em flocos
1 xícara de leite (animal ou vegetal)
Gelo a gosto (opcional)
Mel ou tâmaras para adoçar (opcional)
Preparação:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Sirva gelado e aproveite.
O smoothie de abacaxi, banana e aveia não é apenas delicioso, como também oferece benefícios importantes para a saúde das articulações:
Benefícios 
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