Essas são as razões pelas quais sonhamos que estamos caindo e acordamos assustados.
Você provavelmente já passou por isso mais de uma vez: sonhar que está caindo e acordar apavorado. Acredite ou não, esse fenômeno é bastante comum, já que mais de 80% da população mundial já o experimentou. Se você já teve esse sonho, não se preocupe. Nesta seção, revelaremos os motivos pelos quais esse tipo de sonho acontece.
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Durante décadas, ouvimos que sonhar que estamos caindo e
acordar assustados é um mau presságio ou sinal de morte, mas graças aos avanços científicos, descobriu-se que esses episódios ocorrem devido a diversos fatores, como falta de sono, dormir menos de 8 horas por dia ou exaustão física e mental.
Esse curioso fenômeno do sono é conhecido como espasmo muscular involuntário, que geralmente ocorre quando estamos quase adormecendo, mas também pode acontecer repentinamente no meio da noite. No entanto, esse fenômeno não é causado apenas por sono ruim ou exaustão; ele também pode ser desencadeado pelo uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir. Isso porque esses dispositivos emitem luz e som que confundem certas partes do cérebro, resultando em insônia involuntária.
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