“Minhas articulações doem menos e minhas pernas estão mais leves”, diz ela. Aliás, ela costuma recomendar que outros idosos conversem com seus médicos sobre essa vitamina, pois, em sua experiência, ela melhora a qualidade de vida de uma forma perceptível no dia a dia.
Além das Vitaminas: Uma Vida com Propósito.
Embora as vitaminas sejam fundamentais para o seu bem-estar, esta mulher insiste que o mais importante é manter a mente ativa e o coração grato. Ela começa cada manhã com um sorriso, um copo d'água e uma breve oração. Depois, toma suas vitaminas, toma café da manhã com frutas e pão integral e sai para caminhar, cumprimentando os vizinhos pelo caminho.
Ela diz que se manter ativa e conectada com outras pessoas a faz se sentir viva. Ela também gosta de cozinhar para a família, ler e cuidar de suas plantas, o que considera sua terapia pessoal. "Não se trata apenas de viver mais, mas de viver melhor", repete com convicção.
Ela também enfatiza que nunca toma nada sem antes consultar seu médico. Cada organismo é diferente, e o que funciona para uma pessoa pode não ser o ideal para outra. Mas ela acredita que as vitaminas, combinadas com bons hábitos, são uma ferramenta maravilhosa para manter a vitalidade mesmo na terceira idade.
O verdadeiro segredo da sua vitalidade:
além de vitaminas e suplementos, a chave parece estar na sua atitude. Ela mantém um entusiasmo pelo aprendizado, uma curiosidade pelo mundo e uma gratidão constante por cada dia. Essa energia positiva se reflete em tudo o que ela faz.
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