Muchos adultos tienen dificultades para mantener un horario de sueño regular, pero cambiar constantemente la hora de acostarse puede tener consecuencias devastadoras para el corazón. Un extenso estudio médico de una década de duración, que siguió a más de tres mil personas, descubrió que los horarios de sueño muy irregulares duplican el riesgo de sufrir eventos cardiovasculares graves.
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